#beneficiosdelciclismo 

1. El ciclismo es energía positiva

Numerosos estudios afirman que las personas físicamente activas mantienen un bienestar un 32% más alto que las inactivas.

Practicar ejercicio mejora tu estado de ánimo, en la medida en que genera adrenalina y endorfinas (hormonas que generan “la felicidad”). Conseguir retos aumenta la satisfacción y con ello la confianza en uno mismo.

2. Ayuda a perder peso

Como cualquier deporte de fondo, el ciclismo quema calorías (entre 400 y 1000 en una hora). Gracias a ello ayuda a mejorar tu metabolismo, permitiéndote mayor satisfacción al poder comer mejor, olvidándote de la preocupación del peso.

3. Fortalece y estiliza los músculos.

El ciclismo no es solo un quemador de grasa, como deporte de gran resistencia también fortalece y tonifica los músculos, particularmente los glúteos, todos los músculos de las piernas, y más moderadamente tronco y brazos.